105.06.29 繼續當新同學的晨騎真相

若沒有週三團，我可能就不會再晨騎了，今天繼續當新同學，真的都不太認識了，介紹一下準備出發。左起Stanley、????、肯尼、Cindy、????、煒哥、????、小芯拔、Tony、正哥 & 攝影娃媽，問號再找機會問出來。


忠義路上被康橋吃掉中


康橋先行


最近包含我~ 新同學好幾位，就不跟康橋打打殺殺了 XD



軍營坡喇賽休息點



警大前



環保衝線




遇到加碼環保坡的鄭大哥


環保公園結案~

105.06.22 與Tony約騎的晨騎真相

今天約了社區的Tony晨騎，即將升高中前的暑假體驗一下，上次在我家網站出現是七年前，怎現在這摸高了。


每週三上午五點半從體育館前出發


長壽路


忠義路


遲到的娃媽


公華坑


軍營坡結束，Tony的腳程有跟上娃媽體力不錯，看了一下Tony的車算三盤公路平把車，下次可以約大棟山，有機會巴掉公路車了



軍營目前剩這些人，前面的超鐵團、康橋團已回家，是以後Tony哥的目標。


提醒六月底前過警大不久的虎頭山公路修路中，騎車要小心點



Tony、我、還有一群老頭子，只能說年輕真好。下週三繼續~

105.06.05 楓樹坑坑跑

今日坑坑團六員~ 左起沒肚子的正哥、志康兄、O8煒哥、娃媽、娃爸


第一次來跑坑的志康，都是衝第一，好厲害呀~


第一坑8K輕鬆挺過去


怕後面跑不完，先把二、三、四、五坑結案了，這五坑跑完差不多是全馬的距離，坡度圖類似五指山





集合點有顆這是芒果樹嗎? 這一類的照片好像都會找上我 ~"~



自從買了Garmin三鐵錶，為了把錶錢賺回來，4月26日到今天已經跑了快300k了，大家都說我瘦到不成人型，但我只發現鬍子忘了刮。


買了錶後，體重從72.2下降到65.8，已經達到當時設定的目標66k，接下來就是維持了。




第二圈又熱又喝，被正哥拖回來的娃媽累了嗎?


聽說楓樹坑很難~ 我呸!!


以前一坑都無法完跑的我，現在居然可以跑到第二坑，是說今天的第二坑中後段因為好熱步兵模式一直啟動+找樹蔭處跑就是了，耐熱果然不是我的專長。六月繼續加油!!